Psykisk hälsa

Alla mår dåligt ibland. Ofta hjälper det att prata med vänner och familj. Men det finns tillfällen då vi behöver mer hjälp för att komma vidare. Här hittar du vägar som tar dig vidare när du mår dåligt.

Psykisk hälsa för alla

Att prata om psykisk hälsa är fortfarande svårt och tabubelagt för många. Samtidigt räknar man med att psykisk ohälsa kommer stå för den största sjukdomsbördan i världen 2030. Kursen Psykisk hälsa för alla vill sticka hål på tabun kring frågorna och få fler att förstå mer om vad som går att göra.

Huskurer för psykisk hälsa

Vi kan alla stärka såväl vår fysiska som psykiska hälsa genom att försöka välja vanor och tankar som gör att vi håller oss friskare och når vår fulla potential. Det är allmänt känt att träning, frukt och grönt stärker vår fysiska hälsa. Det är däremot inte lika känt hur vi stärker vår psykiska hälsa.

Klicka här för att läsa mer om huskurer för psykisk hälsa

Vid fara för liv:

Ring SOS larmcentral på telefon 112.

För rådgivning om vård:

Ring sjukvårdsrådgivningen på telefon 1177.