Titta på filmerna och följ med i övningarna utifrån dina förutsättningar.

Dansfilmer

Se filmerna och följ med i dansen utifrån dina förutsättningar.

(På grund av ett tekniskt fel kan de två första filmerna inte visas i bild på denna sidan. Men du kan se dem direkt på Youtube som startar när du klickar på länkarna.)

Dans till "Hey Boy"

Här kan du följa med i dansövningar till låten "Hey Boy".

Dans till "Arcy Breaky Heart"

Här kan du följa med i dansövningar till låten "Archy Breaky Heart".

Dans till "Pata Pata"

Sittyoga

Här kan yoga och följa med i de sittande övningarna.