Seniorsväng och yoga
Här kan du svänga med i dansfilmer och prova på yoga.
Titta på filmerna och följ med i övningarna utifrån dina förutsättningar.
Dansfilmer
Se filmerna och följ med i dansen utifrån dina förutsättningar.
(På grund av ett tekniskt fel kan de två första filmerna inte visas i bild på denna sidan. Men du kan se dem direkt på Youtube som startar när du klickar på länkarna.)
Dans till "Hey Boy"
Här kan du följa med i dansövningar till låten "Hey Boy".
Dans till "Arcy Breaky Heart"
Här kan du följa med i dansövningar till låten "Archy Breaky Heart".
Dans till "Pata Pata"
Sittyoga
Här kan yoga och följa med i de sittande övningarna.