Fler gula bänkar och samtalskort för att främja psykisk hälsa

Den 10 september infaller den årliga internationella suicidpreventiva dagen. Syftet med dagen är att uppmärksamma och bryta stigmat runt suicid. Var sjätte timme tar en människa sitt liv i Sverige. Förutom att liv går förlorade leder suicid till omfattande psykiskt lidande och försämrad hälsa hos efterlevande som familj, vänner, släkt, kollegor och grannar.

I Blekinge samarbetar de fem kommunerna och Region Blekinge enligt en gemensam strategi för suicidprevention. Arbetet pågår året om, men den 10 september uppmärksammas det särskilt på olika sätt bland annat genom en framtidsdag på Ronneby Brunn.

Här kan du läsa mer om Framtidsdagen och det länsgemensamma arbetet.

Vänskapsbänkar

I Karlskrona görs mycket för att främja psykisk hälsa. Sedan tidigare har tre gula vänskapsbänkar placerats ut på olika platser. Syftet med bänkarna är att väcka nyfikenhet och uppmuntra människor att stanna upp, ta kontakt och prata med varandra. Den senaste tiden har ytterligare två bänkar kommit på plats. Numera finns bänkar vid:

Hoglands park
Klaipedaplatsen
Kajen vid Stumholmsbron utanför Sparre/Östersjöskolan
Wämöparken
Kulan, Kungsmarken

– Många människor är ensamma idag och genom att slå dig ner på en bänk visar du att du är öppen för ett samtal. Ibland kan ett enkelt hej vara livsavgörande för någon, säger Mats Kullberg, samordnare för Uppdrag Psykisk Hälsa och suicidprevention i Karlskrona kommun.

Kortlek för stärkta samtal

Arbetet för psykisk hälsa handlar dock om mer än fysiska mötesplatser. Det länsgemensamma arbetet innefattar också att skapa förutsättningar för fler samtal i vardagen.

Under hösten delas exempelvis kortleken ”Mer än småprat” ut till kommunens alla arbetsplatser. Kortleken innehåller frågor som uppmuntrar till reflektion och meningsfulla samtal mellan kollegor. Syftet är att göra det lättare att prata om sådant som påverkar vårt mående och att bidra till en mer öppen kultur kring psykisk hälsa.

– Att våga prata med varandra och fråga hur någon mår kan vara avgörande. Genom både vänskapsbänkarna och kortleken vill vi uppmuntra till samtal som stärker gemenskapen och kan bidra till att förebygga psykisk ohälsa, säger Mats Kullberg, projektledare i Karlskrona kommun.

Tveka aldrig att söka hjälp

Om du har självmordstankar ska du inte hålla det för dig själv, utan då behöver du söka hjälp. Prata med någon du har förtroende för, kontakta en stödlinje eller sök hjälp i vården.

På 1177.se hittar du information till dig som har självmordstankar

På Region Blekinges hemsida hittar du information om det länsgemensamma arbetet mot suicid.