Energibehov
- samt hur man räknar ut
Energibehovet varierar från person till person, bl a beroende på kön, vikt och ålder.
Man kan räkna ut energibehovet på flera olika sätt, här är ett av dem:
Sängbunden: vikten x 25
Inte sängbunden: vikten x 30
Förhöjt behov *: vikten x 35 – 40
Korrigera svaret med:
BMI under 22: + 10 %
Över 70 år: - 10 %
För varje grads temperaturstegring: + 10 %
*) Förhöjt behov har man vid vissa sjukdomar t ex Parkinsson, Njursvikt, KOL eller vid en högre fysisk aktivitet.